30分のウォーキングと30分の素振りをやっていますが、
まぁ、体重が落ちませんな。もう、体重の事を考えるのはしばらく止めようかな。

最近の夕飯は、マイブームの「コンニャク麺」。



ローソン100でゲットした野菜、スイートコーンなどを添えて、バクバク。

事情があって、しばらく毎食後に薬を飲むことになりました。
「夜喰うなら、朝がっつり喰う」と言いつつ、睡魔に襲われてなかなか実践できず。

止むを得ずですが、最近は朝ご飯をちゃんと食べています。
(とは言っても、冷凍食品の焼き飯、ピラフ、チキンライスなどですが)
昼は会社の食堂、夜は運動してからコンニャク。

まぁ、そこそこ正しい食生活をしているから、よしとするか。

素振りのおかげで、ゴルフスィングが安定してきました。
マスコットバットによる素振り。結構効果的なようです。

あと、朝晩涼しくなって来ましたが、ウォーキングと素振りでいい汗かいて、

気持ちいい〜。


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